Médecine, nutrition et mode de vie
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Scoprite i segreti di una buona respirazione! Dalla respirazione addominale alle tecniche di rilassamento, testate le vostre conoscenze su questo atto vitale spesso sottovalutato.

Scoprite l'universo dello yoga! Dalle posizioni classiche ai benefici per il corpo e la mente, mettete alla prova le vostre conoscenze su questa pratica millenaria dall'India.

Scopri i segreti di un buon sonno e il suo impatto sulla tua salute. Cicli, sogni, disturbi del sonno... metti alla prova le tue conoscenze!

Yoga, mindfulness, respirazione, sofrologia... Scopri tecniche millenarie e moderne per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere mentale.