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Santé & Bien-être
Médecine, nutrition et mode de vie
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Santé & Bien-êtreFacile
Respiration : L'Art de Bien Respirer
Découvrez les secrets d'une bonne respiration ! Du souffle abdominal aux techniques de relaxation, testez vos connaissances sur cet acte vital souvent sous-estimé.
11 min70%
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Santé & Bien-êtreMoyen
Yoga : Postures et Bienfaits
Découvrez l'univers du yoga ! Des postures classiques aux bienfaits sur le corps et l'esprit, testez vos connaissances sur cette pratique millénaire venue d'Inde.
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Santé & Bien-êtreMoyen
Les Bienfaits du Sommeil
Découvrez les secrets d'un bon sommeil et son impact sur votre santé. Cycles, rêves, troubles du sommeil... testez vos connaissances !
12 min80%
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Santé & Bien-êtreFacile
🧘 Méditation & Relaxation : Trouver la Paix Intérieure
Yoga, pleine conscience, respiration, sophrologie... Découvrez les techniques millénaires et modernes pour réduire le stress et améliorer votre bien-être mental.
11 min60%